Warum wir Procrastinate Wenn wir Erwachsene ADHD

Eines der Dinge, die Menschen mit Adult ADHD Symptome wirklich kämpfen mit ist Verschleppung. Und Verschleppung kommt wirklich aus Angst. Welche Art von Angst?

Es gibt zwei Haupt Ängste Menschen mit Adult ADHD Symptome Gesicht, wenn sie versuchen, ein großes Projekt zu starten.

1. Wie kann ich wissen, ich bin das Richtige Wahl zu arbeiten?

2. Wie kann ich wissen, ich werde nicht scheitern, vor allem, wenn ich weiß nichts über diese noch?

Zunächst einmal, Sie haben sich zu fragen: „Was bin ich so Angst?“ Lassen Sie es uns einfach ins Freie bringen. Wenn ich eine Gelegenheit holen, wird die Angst: „Oh, mein Gott. Was werde ich vermissen?“

Die Wahrheit ist, die zweite Person mit Adult ADHD konzentriert sich auf etwas, du bist eine Menge anderer Dinge fehlt. Das ist einfach die Art, wie es funktioniert.

Es geht nicht um die Gelegenheit. Es geht nicht darum, welche Internet-Typ, was Sie tun sollten. Es ist „, warum.“ Sie haben sich zu fragen: „Wie würde diese besondere Gelegenheit, mit meiner größeren Vision passen?“

Manche Menschen mit Adult ADHD möglicherweise nicht das Gefühl, dass sie genau wissen, was sie mit ihrem ganzen Leben tun wollen. Und das ist, wo eine Menge Angst vor der Wahl, was als nächstes zu tun kommt.

Nun, wissen Sie was? Was auch immer Sie mit Ihrem Leben zu tun möchten sich jetzt, ist es wahrscheinlich wird zu einem bestimmten Zeitpunkt zu ändern. Nur weil Sie Full Tilt auf etwas gerade jetzt bedeuten gehst nicht, Sie müssen, dass in Ihrem Leben für den Rest.

Es bedeutet, dass, wenn du gehst, Ihre Zeit, etwas zu tun zu verbringen, sollte es etwas, das Sie unglaublich leidenschaftlich sind sein etwa mit, etwas zu beginnen, die Sie auf jeden Fall Ihre Zeit verbringen möchten.

Höchstwahrscheinlich, wenn Sie Adult ADHD-Symptome haben, befinden Sie sich in der exakt gleichen Situation zu einem bestimmten Zeitpunkt in der Zukunft zu finden. Es passiert. Sie arbeiten wirklich hart. Sie gehen mit voller Geschwindigkeit auf etwas, und gelegentlich, schauen Sie nach oben und du sagst: „Was zum Teufel mache ich?“

Das ist ok. An diesem Punkt wollen, wenn Sie wirklich, Sie Ihren Fokus verschieben kann. Niemand hindert Sie. Aber lassen Sie sich nicht, dass die Angst Sie beginnen zu stoppen.

Die zweite Angst diejenigen mit Adult ADHD Symptome fühlen hat damit zu tun, wie viel es zu einem Thema oder Geschick und die Informationsflut zu lernen, die so oft mit Adult ADHD auftritt.

Meine Erfahrung war, sagte ich: „Ich werde diese Internet, was zu lernen. Ich werde gehen und ich werde alles zu erfahren, dass ich nur kann“, und ich wusste nicht, ganz am Anfang, dass es gab so viele verschiedene subspecialties. Es ist eine ganze Industrie.

Sie könnten ein Spezialist in der Liste Gebäude, in Suchmaschinen-Optimierung sein, in der Werbung oder all diesen verschiedenen subspecialties, und Sie erkennen, dass das, was Sie versuchen zu tun ist, gehen und lernen eine ganze Industrie. Natürlich ist es nicht wirklich so.

Sie gehen nicht an einem Tag und sagen: „Okay, ich werde ein Rechtsanwalt zu sein“, und jeden Aspekt des Gesetzes zu verstehen. Auch Anwälte haben eine Spezialität zu holen, sei es Unternehmen, kriminelle, Konkurs oder was auch immer. Was Sie nicht sagen: „Ich werde alles zu gehen und zu lernen, was es über Fremdsprache zu kennen“, nicht wahr? Sie wählen ein.

Also, wenn das wahr ist, bringt die eine erneute Frage für Menschen mit Adult ADHD Symptome auf: „Welche Unter Spezialität hole ich dann habe ich eine auswählen?“.

Auch hier sind wir Ihnen Möglichkeiten, Unterricht mit Ihrem Adult ADHD Gehirn zu denken, anstatt hier gegen sie. Wie Sie denken über die Angst der mit einem Spezialgebiet, zum Beispiel zu wählen, Ihr Geschäft zu wachsen oder in Ihrem Leben zu arbeiten, denken Sie daran, dass Menschen mit Adult ADHD Symptome etwas haben, dass sie automatisch jeden Tag benutzen sie don ‚ t in der Regel zu schätzen wissen, und das ist eine sehr hoch entwickelte Intuition.

Intuition ist, warum Menschen mit Adult ADHD machen Snap Entscheidungen die ganze Zeit. Sie befinden sich auf es natürlich wirklich gut. Es kommt aus dem Bauch.

Aber Sie müssen einen klaren Kopf zu tun. Also, wenn Sie eine Überfrachtung mit Informationen haben, und Sie können sich nicht entscheiden, sich auf eine Sache zu konzentrieren, wie lösche Sie Ihren Kopf?

Was Sie tun müssen, ist dies: Sie müssen sich auf eine „unsubscribe“ Kampagne zu gehen! Beginnen Sie mit den Informationen, die Sie jeden Tag auf Ihrem Computer kommen in haben.

Sie sollten die Zeichnung oder die den Kauf der Informationen von den Menschen weiterhin, die Sie intuitiv wissen, gehen Sie mit Ihrem einen Schwerpunkt zu helfen. Aber klar, der Rest aus, so dass man es nicht einmal zu sehen. Lassen Sie Ihren Computer sortieren sie so den Kopf nicht muss.

Tun Sie dies mit anderen Dingen in Ihrem Leben auch. Wenn Sie sich entscheiden, was Sie Schwerpunkt sind, ist –then „Abmelden“ oder trennen von allem, und alle, die nicht auf das eine Ziel beiträgt.

Dann können Sie die Sache kommen, eine Spezialität der Auswahl und alles über die eine Sache zu lernen. Sie werden staunen, wie viel mehr konzentriert werden Sie automatisch sein! Um mehr darüber zu erfahren, wie Verschleppung und konzentrieren sich auf Ihre Ziele mit Adult ADHD zu schlagen, siehe unten.