Schnarch: Ursache und Wirkung

Wenn wir schlafen, gehen wir durch verschiedene Zyklen des Schlafes, von einem leichten Schlaf zu einem tiefen Schlaf. Die Muskeln im weichen Gaumen, Zunge und Kehle entspannen, während wir in einen tieferen Schlaf fallen, die sie verursachen kann Luft in Schwingungen versetzt und verhindern, dass bequem durch den Luftweg reisen. Schnarchen kann einen gewöhnlichen Problem oder eine gelegentliche sein und ist in der Regel auf den Schnarcher durch seinen Schlafpartner berichtet. Schnarchen wird lauter, da das Gewebe Schwingung verstärkt sich der Atemweg verengt ist.

Etwa 45% der Schlaf Erwachsene sind Schnarcher und 25% dieser Tröten sind Gedanken zur Gewohnheit werden. Schnarchen neigt, mit dem Alter verschlechtern.

Schnarch tritt für eine Reihe von Gründen. Eine Person mit einem langen oder übergroße Zäpfchen kann Schnarchen erleben. Übergewichtige Personen, die Menschen, die zu viel Alkohol konsumieren vor dem Schlafen, Menschen mit verstopfte Nase, Raucher, vergrößerte Polypen oder Mandeln oder die Vererbung eines schmalen Hals sind alles Faktoren, die zu Schnarchen beitragen können. Weitere Ursachen können sein männlich zurückgeführt werden, auf dem Rücken schlafen, sind ältere, aus der Form, die Einnahme von Medikamenten wie Pillen oder Antihistaminika schlafen, eine Erkältung oder Asthma und schlafen auf allzu weichen Kissen mit.

Schnarch ist in der Regel kein großes Problem, obwohl kann dem Schlaf der Schnarcher oder der Schnarcher ?? s Schlaf Partner störend sein. Ein Schnarcher kann übermäßig müde fühlen am nächsten Tag, obwohl sie eine gute Nacht ?? s Schlaf bekommen haben. Schnarch immer durch eine Verengung des Luftdurchgangs und in Fällen wie dem Schnarcher verursacht wird, mit einem kalten oder Schlafen auf dem Rücken, die Wahrscheinlichkeit des Schnarchens erhöht. Wenn eine Person ?? s Schnarchen schwer ist, dies führt dazu, dass sie Schlafentzug zu erleben. Schlafentzug hat eine Vielzahl von Auswirkungen auf den Körper, einschließlich: ein geschwächtes Immunsystem, negative Stimmung oder Reizbarkeit, eine Abnahme der Produktivität, niedrige Energie, mangelnde Entscheidungsfähigkeit, schlechte emotionale und geistige Gesundheit und langsame Reaktionszeit. Schnarch hat auch den Effekt der Sauerstoffzufuhr zum Gehirn reduzieren, was wiederum zu hohen Blutdruck beitragen kann, Hypertonie, vorzeitigem Tod, Diabetes Typ II, Schlaganfall und Herzerkrankung.

Starkes Schnarchen kann Beziehungsprobleme verursachen, da der Schnarcher oft ihren Schlaf Partner aufwacht unwissentlich über zwanzig Mal pro Stunde! Dies führt zu Mangel an Qualität Schlaf, die Reizbarkeit führt, Zerstreutheit und allgemeines Unwohlsein. Wenn diese Art von Schnarchen auftritt, entscheiden sich viele Schläfer in separaten Räumen zu schlafen oder eine wird auf die Couch verbannt, die eine Belastung für die Beziehung nicht die Beziehungen der sexuellen oder kommunikativen Natur verbessern und führt zu Mangel an Intimität und setzt. Wenn dies der Fall ist, sehen Sie Ihren Arzt.

Schlafapnoe ist ein Fall, in dem das Schnarchen indikativ für ein größeres Problem. Schlafapnoe verursacht die Kehle Sauerstoffaufnahme zu schließen und zu behindern und erhöht Kohlendioxid in das Atemsystem. Das laute Schnarchen Sie hören würde, gefolgt von 10 Sekunden oder mehr der Stille, die in der Schläfer kurz Aufwachen führt, Keuchen oder für Luft schnaubend, dann wieder in den Schlaf zu fallen. Dies ist nicht nur äußerst störend für den Schnarcher und der Schnarcher ?? s bedmate, sondern auch gefährlich. Dieser Zustand ist ernst, und eine Person diese Symptome sofort einen Arzt für die Behandlung konsultieren.